Темы статьей
Рассылка новостей
Узнайте новости первыми и получите их непосредственно на ваш адрес электронной почты:

* E-Mail:

Имя, Отчество:

5 советов для будущих матерей, в ожидании первого ребенка - 1-й триместр

Автор Ejam Spēlēties 04.09.2014 0 комментариев Советы,

Первый триместр

1. Найди своего врача.


Тот факт, что Ты ходешь к тому же врачу в течение 10 лет, не означает, что он будет соответствовать Тебе и Твоему ребенку во время беременности. Исследуй информацию о врачах и акушерок, расширяй свой "горизонт". Потому что Твое благосостояние во время беременности во многом будет зависеть от рекомендаций врача, его профессионализма и общения.

2. Не читай литературу (и вэб-форумах), которая в Тебя вызвает ненужный стресс.
 

Существует такой термин, как "слишком много информации". Трудно избежать количество информации, которую Ты впитываешь на форумах для будущих мам, но попытайся избежать негатива. Если Ты действительно чувствуешь, что что-то не так, прежде, чем пытаться диагностировать самой себя, поговори со своим врачом или акушеркой!
 

    3. Купи настольную лампу для уборной.


Большинство беременных женщин признают, что визиты в туалет по ночам в течение 9 месяцев стали почти неотъемлемой частью повседневной жизни. Оставьте свет включен на ночь, чтобы, до конца не проснувшись, могла бы без проблем и трав добраться до жизненно важное пространство. Кроме того, отсутствие большого света не разбудет всех Твоих чувств и Ты быстрее заснешь.

4. Не закупай одежду для беременных.


Конечно, штаны для беременных женщин фантастическое открытие, они особенно удобны и Ты не хочешь одевать ничего с "нормальной талией, но - сэкономь деньги на 2-й триместр. Купи пару из самых необходимых вещей (например, новые бюстгальтеры, трусы с расширяемой талией или другие предметы одежды на каждый день). Некоторые беременные женщины до родов носит свои штаны которые носили до беременности -   другие не чувствуют каких-либо конкретных изменений в верхних размеров тела. Не торопись  изменить гардероб в течение первого триместра, потому что есть вероятность того, что после покупки одежда не будет соответствовать.

5. Найди свою "группу поддержки"


Подруги которые ждут младенцев, или группа будущих матерей – все что заставит чувствовать себя прекрасно. Найти новую информацию, спроси себя о том что Тебе актуально. Поддержка от других во время беременности является бесценным бонусом! Мудрый человек однажды сказал мне: Вместе воспитывая детей, формируется дружба на всю жизнь." Так ли оно на самом деле - покажет время, - но, безусловно, стоит попробовать!